Kabar5News – Penyakit asam urat tentu sangat menyiksa bagi penderitanya, rasa nyeri muncul tanpa permisi pada bagian tubuh tertentu.
Jika terus dibiarkan tanpa tahu penyebabnya bikin aktivitas harian terganggu.
Penyebab asam urat tidak melulu berasal dari makanan loh, Anda perlu waspada ternyata ada beberapa minuman termasuk yang menyehatkan, dinobatkan sebagai penyebab utama.
Sebaiknya, Anda mulai mengurangi bahkan berhenti total mengkonsumsi minuman tersebut jika tidak ingin menyesal di kemudian hari. Karena tubuh sehat itu aset penting.
Sekilas Pandang Penyakit Asam Urat
Penyakit tersebut merupakan bentuk peradangan yang muncul sebagai akibat dari tingginya kadar asam urat pada darah.
Selanjutnya, asam urat otomatis akan mengendap, mengkristal, menumpuk di area persendian.
Dari situlah penderita sering merasakan nyeri hebat, peradangan hingga berbagai gejala lain yang menyertainya.
Berdasarkan penelusuran dari Only My Health, penyebab asam urat tinggi karena sering mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu, biasanya tinggi purin, ada dalam makanan protein tinggi khususnya tipe hewani.
Pria sebenarnya punya potensi lebih tinggi terkena asam urat daripada wanita. Apalagi kalau sudah menginjak usia 40 tahun makin besar peluangnya.
Sedangkan wanita, umumnya akan muncul kadar asam urat tinggi saat memasuki menopause. Karena kadar estrogen dalam tubuh mengalami penurunan.
Minuman Penyebab Asam Urat
Bukan hanya makanan saja, seseorang terkena asam urat. Mengutip dari Everyday Health, ada beberapa jenis minuman yang terbukti bikin tubuh kena penyakit tersebut.
1. Bir atau Minuman Beralkohol
Sumbangsih terbesar kadar asam urat tubuh tinggi dipegang oleh minuman beralkohol maupun bir.
Alkohol sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan ginjal jangka panjang, semakin sering meminumnya potensi kinerja terganggu besar, bikin kadar asam urat ikutan naik.
Bahkan bir termasuk minuman beralkohol dengan kadar purin paling tinggi.
Pria yang mengkonsumsi segelas bir setiap hari, berpotensi 50 persen lebih tinggi kena asam urat.
2. Minuman Kemasan
Tanpa sadar kadang seseorang suka sekali konsumsi minuman kemasan, yang mana diketahui memiliki kandungan fruktosa tinggi.
Saat masuk dalam tubuh, fruktosa akan dipecah menjadi purin. Maka, tidak mengherankan peradangan sendi langsung terjadi.
Pria atau wanita yang rutin konsumsi dua atau lebih porsi minuman kemasan manis setiap hari, maka punya risiko kena asam urat 85 persen lebih tinggi.
3. Jus Jeruk
Minuman yang satu ini menyehatkan tubuh dengan kandungan vitamin maupun nutrisi penting lainnya.
Namun, siapa sangka justru menyumbang kadar asam urat tinggi.
Hal itu disebabkan adanya kandungan pemanis buatan maupun tambahan gula dalam jus jeruk. Sehingga nantinya akan dipecah dalam bentuk purin.
Lebih baik konsumsi jus jeruk tanpa tambahan gula atau pemanis buatan lainnya, jika ingin sensasi manis bisa tambahkan madu murni.
4. Minuman Berenergi
Minuman berenergi juga ikut andil dalam meningkatkan kadar asam urat tubuh. Biasanya mengandung bahan pemanis buatan, gula berlebih hingga fruktosa.
Yang mana semakin tinggi kandungan pemanis tersebut, purin tubuh juga ikutan naik.
