Kabar5News – Bagi anda yang tinggal di Jakarta dan sekitarnya, akhir pekan seringkali dihabiskan di wilayah perkotaan, seperti mal.
Tak jarang pula akhir pekan tersebut menjadi terasa penat karena kita selalu berhadapan dengan kemacetan lalu lintas.
Tentu hal tersebut mengurangi kualitas waktu anda bersama keluarga. Namun, ada alternatif lain yang bisa dilalui di akhir pekan, mencoba sesuatu yang baru misalnya berkemah.
Dan ternyata, berkemah bersama keluarga memiliki banyak manfaat. Apa saja manfaatnya, berikut lima di antaranya
1. Meningkatkan Ikatan Keluarga (Family Bond)
Kemah bersama keluarga akan menjadi kenangan tersendiri untuk anak anak terutama yang terbiasa dengan hidup di kota besar.
Bermain di sungai atau hutan memberikan pengalaman baru bagi setiap anggota keluarga, terutama anak-anak.
Jangan lupa siapkan kamera untuk mengabadikan momen kebersamaan di alam dan simpan dengan baik atau dipajang di rumah.
Suatu waktu ajak kembali anak anak melihat foto kemah waktu lampu, ingatkan mereka betapa lucu dan serunya suasana saat itu.
Dengan berkemah, anda juga akan mencari sejumlah tempat baru yang selama ini tidak terpikirkan untuk di kunjungi.
Tempat-tempat baru itu bisa di hutan di lereng gunung yang menjanjikan petualangan keluarga. Atau di tepi sungai yang memungkinkan anak-anak bermain air.
Bisa juga di puncak bukit yang menjanjikan pemandangan yang indah yang menjadi pengalaman tersendiri untuk keluarga.
2. Mendidik Anak Tentang Manajemen dan Kerja Tim
Aktivitas berkemah erat kaitannya dengan manajemen dan kerja tim. Mulai dari persiapan mencari lokasi berkemah dan rute yang ditempuh, persiapan barang yang harus dibawa, packing barang, pemasangan tenda, memasak bersama, pengelolaan sampah dan lain-lain.
Seluruh rangkaian kegiatan ini mendidik anak untuk mengetahui dan terlibat dalam pengeloaan hal-hal detail yang harus dilakukan.
Terkadang tidak semua hal berjalan mulus, misalnya pada saat memasang tenda atau kendala pada saat memasang flysheet.
Namun disanalah anak-anak belajar untuk menjadi pemecah masalah. Ini adalah bekal yang baik untuk belajar manajemen langsung pada permasalahan yang nyata.
Banyaknya tugas dari persiapan sampai pelaksanaan berkemah yang perlu ada pembagian tugas, hal ini mendidik anak untuk menjadi bagian dari tim dan bekerja dalam tim.
3. Meningkatkan Kemampuan Survival
Anak-anak yang ikut berkemah akan terbangun daya tahan dan kepercayaan dirinya. Tanpa disadari hal ini baik untuk menumbuhkan keahlian bertahan hidup (survival skills).
Mereka akan belajar untuk bertahan dalam lingkungan baru tidak nyaman, yang bereda dengan suasana di rumah.
Seperti udara dingin, badai, berhadapan dengan serangga, berjalan melalui semak semak, kebocoran pada tenda atau sekadar belajar memasak.
Berhadapan dengan tantangan ini membantu mengembangkan daya tahan, tidak takut gelap, sikap independen dan kepercayaan diri anak anak.
4. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Seluruh aktivitas ketika berkemah banyak melibatkan kegiatan fisik diluar ruang dan membuat anak anak terkena paparan sinar matahari yang baik untuk kesehatan tulang dan meningkatnya kadar vitamin D.
Selain itu situasi tersebut akan meningkatkan Serotonin, yang merupakan zat kimia pembawa pesan yang dikenal sebagai neurotransmitter dan hormon, diproduksi oleh sel-sel saraf di tubuh dari asam amino triptofan.
Zat ini berperan penting dalam mengatur suasana hati, tidur, pencernaan, kesehatan tulang, pembekuan darah, dan fungsi seksual, serta berfungsi sebagai “zat kimia kebahagiaan” yang membantu menciptakan perasaan sejahtera dan bahagia.
Beraktifitas di alam bebas juga memungkinkan anak untuk terpapar patogen baru yang baik untuk imun tubuhnya, meningkatkan kemampuan motorik ketika melalu jalan licin, tanah berbatu atau semak belukar.
5. Digital Detox
Dengan berkegiatan di luar ruang dan alam bebas membuat anak anak yang terbiasa dengan gawai akan meninggalkan gawainya dengan sukarela, ini akan mendidik anak anak bahwa keceriaan juga bisa di dapat tanpa gawai.
Bagaimana, Anda siap pergi berkemah bersama keluarga tercinta di akhir pekan ini?
