Kabar5news – Olahraga padel tengah menjadi tren baru di kalangan selebritas Indonesia. Setelah populer di Eropa dan Amerika Latin, padel kini mulai digemari para artis Tanah Air karena dinilai seru, sosial, dan memberikan banyak manfaat kesehatan.
Nama-nama besar seperti Luna Maya, Gading Marten, Enzy Storia, hingga Raffi Ahmad diketahui kerap membagikan momen bermain padel di media sosial. Mereka tak hanya bermain untuk bersenang-senang, tetapi juga sebagai cara menjaga kebugaran di tengah jadwal yang padat.
“Padel itu unik karena gabungan antara tenis dan squash, tapi lebih ringan dan fun. Jadi lebih gampang buat semua orang, termasuk yang belum terbiasa olahraga,” ujar Gading Marten dalam salah satu unggahannya Instagram.
Olahraga yang dimainkan secara berpasangan ini memang lebih mudah diakses dibandingkan tenis karena lapangannya lebih kecil dan aturannya lebih fleksibel. Selain itu, aspek sosial dari permainan ini membuatnya semakin diminati.
Manfaat Olahraga Padel:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung:Padel termasuk olahraga kardio yang efektif untuk memperkuat jantung dan sistem pernapasan.
2. Membakar Kalori:Satu jam bermain padel dapat membakar hingga 600 kalori, cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.
3. Melatih Koordinasi dan Refleks:Karena bola sering memantul di dinding, pemain dituntut sigap dan cekatan dalam merespons.
4. Mengurangi Stres:Bermain secara berpasangan dalam suasana santai membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
5. Membangun Relasi Sosial:Padel sering dimainkan secara santai namun kompetitif, sehingga bisa menjadi ajang berkumpul dan menjalin relasi.
Dengan bertambahnya fasilitas padel di kota-kota besar seperti Jakarta dan Bali, tak heran olahraga ini diprediksi akan terus berkembang dan menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat urban.
